語(yǔ)音內(nèi)容

　　適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，但是如果是大量的、過(guò)度地運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，甚至是閉經(jīng)，這是由于過(guò)量的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致體脂的含量下降，而當(dāng)脂肪含量明顯減少時(shí)，就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。

　　另外過(guò)度地運(yùn)動(dòng)還有可能會(huì)影響到下丘腦釋放某些激素出現(xiàn)異常，從而影響月經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲，甚至是閉經(jīng)。所以平時(shí)在鍛煉時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)期大量的運(yùn)動(dòng)，或者是劇烈地運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，適當(dāng)?shù)刈屔眢w休息，觀察是否能夠恢復(fù)到正常的經(jīng)期，必要時(shí)結(jié)合藥物幫助催經(jīng)。