語(yǔ)音內(nèi)容

　　都說(shuō)胃炎三分治七分養(yǎng)，平時(shí)要通過(guò)日常飲食習(xí)慣的改變來(lái)調(diào)理，使胃部痊愈。

　　慢性胃炎患者吃飯時(shí)，定時(shí)定量進(jìn)餐,要細(xì)嚼慢咽且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆流至食道，刺激食道黏膜。平時(shí)要進(jìn)食一些有營(yíng)養(yǎng)、易消化、軟、爛的食物為主，過(guò)硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變軟、變爛，容易胃消化，過(guò)冷、過(guò)期、過(guò)熱、甜點(diǎn)心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都會(huì)損害胃黏膜的。要多吃一些新鮮、清淡的食物，放存長(zhǎng)時(shí)間的食物不吃，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。慢性胃炎患者平時(shí)不要喝烈性的酒、不吸煙、不喝濃茶、咖啡等，這些食物有大量損害胃黏膜的因素，不利于慢性的治療。