氣血不足如何調(diào)理
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氣血不足如何調(diào)理
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語音內(nèi)容
氣血不足可以采用以下方法進行調(diào)理：
一、中藥，補氣有四君子湯，其中含有人參、白術(shù)、茯苓、甘草。如果是血虛可以飲用四物湯，藥物組成有川芎、當歸、生地、白芍等，加在一起叫八珍湯，對調(diào)補氣血有很好的作用。
二、外治法也可以調(diào)理氣血，可以艾灸足三里、關元等穴位，對氣血恢復很有好處，一般可以隔日一次或一周兩次，每次每個穴位可以艾灸20分鐘左右，就可以產(chǎn)生治療效果。
三、還可以從飲食上調(diào)理氣血，如吃一些健脾的食物，對恢復氣血有很多好處。
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氣血不足
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