語音內(nèi)容

　　如果病人出現(xiàn)了雙側(cè)跟骨骨質(zhì)增生并小骨刺形成，處理的方法：

　　一是日常生活中要避免長時間站立活動，特別是避免穿鞋底過硬的鞋子長時間站立，避免蹲起跑跳登山運動，以免導(dǎo)致雙側(cè)跟骨骨質(zhì)增生癥狀加重，

　　二次再出現(xiàn)雙側(cè)跟骨骨質(zhì)增生并小骨刺形成情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來減輕癥狀。必要時可以應(yīng)用雙側(cè)足跟部位熱敷、針灸、艾灸、拔罐等療法，來促進(jìn)癥狀減輕恢復(fù)。

　　三是癥狀明顯時也可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物來減輕癥狀。