冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a益的食物。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。小編建議在冬季不妨多喝養(yǎng)生茶，既能夠養(yǎng)胃也可以補養(yǎng)。那么冬季喝什么茶養(yǎng)胃呢？冬季喝茶有什么禁忌呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　冬季喝什么茶養(yǎng)胃？

　　1、紅棗茶

　　紅棗對胃而言，具有很好的養(yǎng)護功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會讓臉色越變越好。

　　2、黑苦蕎茶

　　糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預(yù)防動脈硬化等疾病，當(dāng)然，也能較好地促進胃部消化和吸收。

　　3、大麥茶

　　大麥茶，屬于谷物茶的一種，新質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復(fù)作用，而且不存在任何刺激。

　　4、花茶

　　花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，是你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳?xì)馕�，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細(xì)細(xì)品味，你會覺得心請很好。

　　5、姜蘇茶

　　姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的請況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　6、紅茶

　　紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛乃搭配，調(diào)制牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。

　　7、普洱茶

　　普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用。醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃養(yǎng)胃的作用。

　　冬季喝茶有什么禁忌？

　　1、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

　　2、不要喝冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

　　3、忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質(zhì)。

　　4、忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。

　　5、忌用茶水服藥，茶中的部分茶因子成分會影響藥效。

　　6、不要空腹飲茶，冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　7、不要喝濃茶，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

（責(zé)任編輯：丘秋紅）