�。�7）最后，假如你們倆都想嘗試，就可以準(zhǔn)備做愛(ài)了。接著，就是“真槍實(shí)彈”上陣，在這之前，你們應(yīng)該進(jìn)行溫柔的調(diào)情，直到完全興奮為止。而你所要做的，就是重復(fù)上述的練習(xí)動(dòng)作，只不過(guò)是以陰莖取代手指。切記，請(qǐng)確實(shí)做到避孕的防護(hù)措施，而且還得在他的陰莖上，涂抹很多的潤(rùn)滑油。假如他是戴保險(xiǎn)套，最好選擇添加有殺精膏的產(chǎn)品，同樣的，你必須涂抹一些潤(rùn)滑油在陰道口，千萬(wàn)別用凡士林，因?yàn)槠渲械某煞謺?huì)腐蝕保險(xiǎn)套。

　　如果你的伴侶是仰臥的，而你則是曲膝跪在他的上方，這樣會(huì)比較容易進(jìn)行，因?yàn)檫@種姿勢(shì)能使你掌控插入的深淺度，而且你可以溫柔地降低身體“深入”，同時(shí)抬高身體“淺出”。你必須握持對(duì)方的陰莖，引導(dǎo)至陰道口的正確位置，因?yàn)殛幥o不是“電導(dǎo)飛彈”，所以無(wú)法憑借導(dǎo)航系統(tǒng)自行飛向目標(biāo)。

　�。�8）恭喜你做到了，你是否引以為傲呢？

　　假如跟著上述的步驟不斷地練習(xí)，加上一個(gè)體貼的、愛(ài)你的伴侶從旁協(xié)助，你一定能克服你的難題。如果沒(méi)有也別失望，周?chē)�有很多人可以幫助你，最好是和伴侶一同求助于性心理咨詢(xún)專(zhuān)家。

　　無(wú)法達(dá)到高潮

　　有些女性首次的性高潮經(jīng)驗(yàn)是來(lái)自于自慰，做愛(ài)時(shí)則未曾體驗(yàn)過(guò)，所以因此而感到憂(yōu)心忡忡。不論你有無(wú)達(dá)到性高潮，事實(shí)上與享受性愛(ài)是兩回事，也不會(huì)影響性關(guān)系。你無(wú)須懷有罪惡感，你善解人意的伴侶不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)有達(dá)到性高潮而責(zé)怪你，也不會(huì)對(duì)你施加壓力。

　　以下有兩個(gè)重點(diǎn)值得你牢記在心。

　　1.沒(méi)有任何人可以“給你”高潮，或許經(jīng)由伴侶提供必要的刺激，才能引導(dǎo)你達(dá)到那種境界。你必須在精神上和肉體上全然地放松，才能如愿，否則即使是最出色的、最老練的“超級(jí)做愛(ài)高手”，也是無(wú)法讓你得到性高潮。

　　2.就因?yàn)闆](méi)有人可以“給你”高潮，所以你無(wú)法勉強(qiáng)而為之。很多女性抱怨無(wú)論她們?nèi)绾蔚嘏�力，就是做不到，因此，她們認(rèn)為達(dá)到性高潮實(shí)在是太難了。高潮是一種緊繃后的放松，想要達(dá)到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。有些女性發(fā)現(xiàn)這的確相當(dāng)困難，以至于無(wú)法享有那種“失控”的感覺(jué)。她們有時(shí)覺(jué)得幾乎已經(jīng)快達(dá)到高潮了，但仿佛中魂魄會(huì)暫離身軀而開(kāi)始審視自己，于是好不容易累積的那種感覺(jué)，又在瞬間消失。接著，可能需要很久的時(shí)間，去聯(lián)想有關(guān)性方面的事。有些人或許是面對(duì)自己的身體會(huì)特別害羞，或者不知如何運(yùn)用一些技巧，因此，總是功虧一簣�？傊�，唯有了解什么是真正的高潮，你才能克服你的難題。