據(jù)不完全統(tǒng)計，我國大約有1200萬人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常會有心慌、胸悶、氣短、乏力等癥狀。

　　為何老年人容易患心律失常呢？首先，隨著年齡增長，機(jī)體衰老等生理變化會對心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響，易發(fā)生傳導(dǎo)障礙和病竇綜合征及心房顫動等。其次，老年人多存在不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會引起心肌供血不足，也更容易引發(fā)各種心律失常及傳導(dǎo)阻滯。再者，老年人對藥物的耐受性較低，竇房結(jié)功能可能存在障礙，在應(yīng)用對心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)有影響的藥物時，比年輕人更容易出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致心律失常。

　　預(yù)防老年人心律失常

　　1.不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發(fā)腦卒中，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死。

　　2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥，應(yīng)向醫(yī)生咨詢后再做決定。

　　3.運(yùn)動要適量。對心律失�；颊叨�言，絕不是運(yùn)動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動或活動過量。中老年人宜進(jìn)行散步、打太極拳等較柔和的運(yùn)動。

　　4.避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高、過低。

　　5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

　　6.不可過量飲酒，同時要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。

　　7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一。

　　8.與人相處寬容豁達(dá)，避免情緒波動，不生悶氣，也不能暴怒或過分緊張。

　　9.積極治療原發(fā)病，這是預(yù)防心律失常非常重要的一環(huán)。

　　此外，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安全、有效的中藥控制病情。

（責(zé)任編輯：路加）