燒烤是很多年輕人的最?lèi)?ài),燒烤食物對(duì)男性健康尤為不利,頻繁吃燒烤容易引發(fā)男人陽(yáng)痿。　　

　　在廣州城中村的大街小巷,燒烤攤點(diǎn)的生意做得熱火朝天。每到入夜或周末的白天,煙熏火燎的攤點(diǎn)上站著或坐著三五成群的少男少女,其中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。誘人美味的烤肉讓人吃了還想吃,就跟上癮一樣。

　　不過(guò),在各種烹調(diào)方式中,油炸、油煎、燒烤等烹調(diào)方式容易引發(fā)食品安全問(wèn)題。燒烤食物對(duì)男性健康尤為不利,頻繁吃燒烤會(huì)有損男人“雄風(fēng)”,容易引發(fā)男性“不舉”。

　　燒烤成了“不舉”的“主兇”

　　被無(wú)法舉起不能進(jìn)行性生活折磨了幾個(gè)月的某公司白領(lǐng)老張,被醫(yī)生診斷為性功能障礙。記者了解到老張平時(shí)上班忙,壓力也大,業(yè)余沒(méi)什么特別愛(ài)好,就是喜歡經(jīng)常約上幾個(gè)大學(xué)同學(xué)到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發(fā)病的原因,醫(yī)生說(shuō)老張的患病是綜合性的原因,有精神方面的,也跟他平時(shí)的飲食有關(guān),尤其跟他嗜好燒烤有關(guān)。

　　燒烤食物容易誘發(fā)男性“疲軟”

　　“據(jù)中國(guó)疾控中心最新調(diào)查資料顯示,我國(guó)男性25%有性功能障礙或性心理障礙,40歲以上的男性可能有52%的人受到ED（勃起功能障礙）的困擾。陽(yáng)痿是大部分男人的夢(mèng)魘,過(guò)去大家普遍認(rèn)為男性陽(yáng)痿只與壓力、吸煙有關(guān),其實(shí)也與平時(shí)飲食相關(guān)�？救�、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力,會(huì)影響男性的生殖能力和使他們較難動(dòng)情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點(diǎn)啤酒,酒精可抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾性沖動(dòng)刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑,抑制陰莖勃起,從而影響性功能的正常發(fā)揮,甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。

　　重建男性”雄風(fēng)“的長(zhǎng)期法則

　　陽(yáng)痿會(huì)給男性朋友造成極大的身心傷害,使他們感到自卑和恥辱,壓力及障礙會(huì)隨之加劇,久之必然導(dǎo)致全身系統(tǒng)功能紊亂或受損,最終影響正常的工作和生活。有病才來(lái)治,就已經(jīng)晚了,醫(yī)治陽(yáng)痿預(yù)防才是關(guān)鍵。預(yù)防”不舉“要注意做到消除心理影響,對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待”性欲“,不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼,亦不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂,缺乏信心。

　　1.節(jié)制房事

　　長(zhǎng)期性生活過(guò)度,沉浸于色情,是導(dǎo)致男性”不舉“的原因之一。實(shí)驗(yàn)證明,夫妻分床,停止房事一段時(shí)間,避免各種類(lèi)型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治”不舉“的有效措施。

　　2.飲食調(diào)養(yǎng)

　�。�1）多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,都有助于提高性功能。

　�。�2）不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法,如吃絲瓜會(huì)容易”不舉“等,是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的,預(yù)防”不舉“不必過(guò)分忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏,身體虛弱。

　　3.提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　此外,患有”不舉“的男人每逢性生活時(shí),心理上都會(huì)有一定程度的緊張。不良精神因素會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病,同時(shí)又加重這種焦慮,形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安,主動(dòng)了解丈夫的感受和需求,體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓勵(lì)和幫助,是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。

　　溫馨提示

　　男性脾氣越差越易”不舉“

　　人到中年,各種壓力會(huì)讓你時(shí)而大發(fā)雷霆,時(shí)而郁郁寡歡。但是你知不知道,心情不好時(shí),”不舉“也容易纏上你。在臨床上,有一半以上的陽(yáng)痿患者都長(zhǎng)期情緒不良。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。

（責(zé)任編輯：路加）