糖尿病人保護(hù)腎臟要注意方法

　　王小琴介紹，要預(yù)防糖尿病腎病，先要從源頭抓起。只有控制好血糖，減輕腎臟的過濾負(fù)擔(dān)，才能有效避免腎臟損害。糖尿病患者要絕對(duì)牢記3個(gè)達(dá)標(biāo):―是空腹血糖必須控制在4.4―6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)控制在4.4―8.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白控制在6.5%以下。

　　其次，糖尿病患者必須早期篩查腎病。通常定期檢查血壓，查尿液，如尿常規(guī)、尿微量白蛋白，查血液，如尿素氮、肌酐，就可以顯示大部分腎臟問題的早期跡象。

　　最后，要合理治療。合理治療的4個(gè)主題包括:神療，即心理調(diào)節(jié);體療，即運(yùn)動(dòng)鍛煉;食療，即平衡飲食;藥療，即在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

　　血糖動(dòng)蕩，腎臟表示壓力很大

　　王小琴說，―般2型糖尿病患者患病10至15年后就會(huì)合并腎臟病。因?yàn)樘悄虿〉碾[匿性，有些患者多年不知道自己血糖高，等發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)有腎損害了，這樣的例子臨床上并不少見。

　　腎臟位于脊柱兩旁，約有兩個(gè)拳頭大小。它的功能就像―座水壩，腎小球是“過濾網(wǎng)”，腎小管是“下水道”，負(fù)責(zé)排泄血液中的廢物和多余水分，將有用物質(zhì)保留下來;同時(shí)它還分泌調(diào)節(jié)血壓、生產(chǎn)紅細(xì)胞、促進(jìn)骨骼生長的激素。

　　糖尿病患者血液中的葡萄糖較高，而葡萄糖就像河道中的泥沙，流經(jīng)腎臟時(shí)很容易粘附在“過濾網(wǎng)”上，使其變硬、變窄、阻塞，甚至毀滅。這些變化過程都在悄無聲息中進(jìn)行。所以說，糖尿病就像悄悄入侵腎臟的“糖衣炸彈”。

　　運(yùn)動(dòng)理療

　　糖尿病患者運(yùn)動(dòng)健體的原則是動(dòng)靜結(jié)合。偏動(dòng)的運(yùn)動(dòng)有跑步、爬山、游泳、打球、跳舞等，偏靜的運(yùn)動(dòng)有氣功、太極拳、瑜伽、散步等。老年人宜選擇偏靜的運(yùn)動(dòng)，青中年人宜選擇偏動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。