來源:99健康網(wǎng)
吃飯沒規(guī)律、缺乏運(yùn)動(運(yùn)動食品)、經(jīng)常熬夜,很多上班族有以零食補(bǔ)充能量(能量食品)的習(xí)慣。到底你的小抽屜里應(yīng)該有哪些“物資儲備”,才是健康的呢?我們介紹5種健康(健康食品)食品。
來源:99健康網(wǎng)
南瓜的營養(yǎng)成分較全,營養(yǎng)價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。
來源:99健康網(wǎng)
雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì),兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于150克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
來源:99健康網(wǎng)
食物中充足的蛋白質(zhì)是秀發(fā)的物質(zhì)基礎(chǔ),宜多吃些肉類、蛋類、水產(chǎn)品、奶類等食物,使頭發(fā)不致干燥、發(fā)黃分叉、脫發(fā)。
來源:99健康網(wǎng)
醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒,有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏、延年益壽的功能,最宜中老年人和體弱者飲用。
來源:99健康網(wǎng)
豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。
來源:99健康網(wǎng)
炎熱的夏天,營養(yǎng)豐富的蔬菜汁是絕對的健康飲料?墒亲罱渡钲谕韴蟆飞蠀s出現(xiàn)了一篇讓人有點擔(dān)心的報道:外來務(wù)工的唐某夫婦用放了一天的蔬菜汁喂6個月的兒子,最終導(dǎo)致孩子死亡。一點蔬菜汁為什么會引起這么嚴(yán)重的后果?
來源:99健康網(wǎng)
豆腐營養(yǎng)價值和藥用價值都很高。豆腐是植物蛋白質(zhì)的最好來源,有植物肉的美譽(yù)。豆腐里含的豆固醇能降低膽固醇,抑制結(jié)腸癌的發(fā)生,預(yù)防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,還有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長。
來源:99健康網(wǎng)
冬季皮膚干燥缺水少油,日常攝入高能量、高脂肪的食物過多容易造成體內(nèi)積火燥熱,因此,食用蜂蜜對這些癥狀有一定的緩解作用。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699
播放363679次




