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進入秋季,天氣漸漸轉涼,不少人覺得口干舌燥,常常是以喝水解渴,但是口干光是喝水是遠遠不夠的。
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兒童支氣管哮喘的發(fā)病與氣候有密切的關系。兒童對外界氣溫突變的適應能力較差,因此在秋末時節(jié)更容易發(fā)病。
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秋天到了,在修復夏季所產生的黑斑、黑色素等時,還要加強美白保養(yǎng)。
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秋天已經來臨,不同皮膚類型的人應該遵循什么樣的護理日程, 才能讓肌膚度過金秋呢?
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秋季是寒熱交替的季節(jié),天地間陽氣漸退,陰寒日生,安度“多事之秋”,應做到以下五防:
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秋天,如果室溫過高,室內空氣干燥,如果室內外溫差過大,人在驟冷驟熱的環(huán)境下,容易傷風感冒。
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秋令時節(jié),正是鮮藕應市之時。對于老年人來說,秋藕更是補養(yǎng)脾胃的好食材。
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俗話說“凍九捂四”,說的是在雖暖還寒的四月不要急于減少衣服,不妨捂一捂;相反到了9月不必急于增加衣服,不妨凍一凍。
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進入秋季,冷空氣活動的次數將會逐漸增多,氣候也會有一個冷熱多變的過渡時期。
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中醫(yī)認為,肺與秋季相應,秋令主肅殺,而秋季肺氣旺,故秋季既是養(yǎng)肺之際,又是傷肺之時。
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各種煲湯營養(yǎng)都極為豐富,并且易于消化吸收。多喝湯對調節(jié)口味,補充津液,增強體質都非常有利,尤其在秋燥的季節(jié)。
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秋季到來,氣候由熱轉涼,空氣中水分減少,于是人體產生了由干燥引起的一系列生理變化,常稱為“秋燥”。
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中秋已過,天氣已明顯變涼了,但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。
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據了解,隨著氣候的變化,許多人最近都有發(fā)生皮膚瘙癢病癥,其中大多是中老年人。
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秋季脫發(fā)是自然生理現象,每天脫發(fā)只要不超過80根就是正常的。
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補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用,宜于消除或改善氣虛證。