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辦公室

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01
六月
2014

辦公室微運動省時又解乏

來源:99健康網(wǎng)

在辦公勞累之余,可以利用一點點的時間讓全身的血液動起來哦,下面和小編一起來學(xué)幾種超有用的健身動作吧。

標(biāo)簽: 微運動 辦公室
26
五月
2014

久坐好嗎 辦公室久坐的危害

來源:99健康網(wǎng)

小時候,媽媽常說,只有現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)了,將來才有一個好工作,那時的好工作,事實上就是做坐辦公室里了工作了,而如今才發(fā)現(xiàn),原來辦公室的生活并不是最完美的,雖然不用從事體力勞動,但是久坐也給身體帶來了很大的危害。

標(biāo)簽: 辦公室 久坐 危害
21
五月
2014

OL辦公室瘦臂簡易運動

來源:鳳凰健康網(wǎng)

辦公室里也可以做些簡單的手臂動作幫助手臂的線條形成,還可以在勞累或緊張的時候放松自己,下面教你兩招辦公室瘦臂運動。

標(biāo)簽: 運動 辦公室
09
五月
2014

五大妙計遠離辦公室頭痛

來源:99健康網(wǎng)

頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振,工作沒心情,玩樂沒興趣,怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室里忙碌時突然頭痛起來,這無疑是雪上加霜。下列方法,或許能使你遠離頭痛。

標(biāo)簽: 辦公室 頭痛
07
五月
2014

職場孕媽壓力大 如何應(yīng)對辦公室狀況

來源:99健康網(wǎng)

久坐,長時間在室內(nèi)活動,要與各種辦公設(shè)備相處,工作壓力大……準(zhǔn)媽媽該如何面對辦公室里的這種狀況呢?

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31
三月
2014

辦公室久坐者宜喝的五款保健湯

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在的很多工作都會用的到電腦,所以辦公室里的久坐一族也越來越多,辦公族的保健很重要,那么辦公室久坐者喝什么保健湯好?

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24
三月
2014

辦公室里趴桌午睡很傷胃

來源:呼和浩特晚報

不少上班族都有中午午休的習(xí)慣,然而這樣的的一種休息方式對胃是有一定的危害的,下面就一起來詳細(xì)了解下吧。

03
七月
2014

辦公室OL最需要的5個養(yǎng)生好習(xí)慣

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在的上班族都非常注重自己的健康,上班族的保健也非常重要,那么辦公室白領(lǐng)如何養(yǎng)生呢?以下就是辦公室OL最需要的5個養(yǎng)生好習(xí)慣。

21
三月
2014

注意糾正辦公室里錯誤的坐姿

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在上班族越來越多,尤其是辦公室里的白領(lǐng),經(jīng)常一整天坐在電腦面前,長期如此會惹上各種職業(yè)病,所以想要健康,坐姿很重要,以下就是辦公室里的正確坐姿。

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14
三月
2014

OL辦公室吃什么零食有營養(yǎng)

來源:99健康網(wǎng)

對于辦公室一族來說零食是必不可少的,尤其是接近午休或下班時肚子難免會餓,甚至?xí)绊懝ぷ餍。那么辦公室零食的營養(yǎng)配比是否均衡?不妨看看下面的文章,告訴你OL辦公室吃什么零食有營養(yǎng)。

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14
三月
2014

OL辦公室男人的養(yǎng)生妙招

來源:99健康網(wǎng)

很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處于現(xiàn)代的辦公環(huán)境中,不管是身體素質(zhì)還是身材都會朝著不好的方向發(fā)展,如果在不運動養(yǎng)生的話,健康也會離你而去的,那么就來看看在辦公室的那些男人怎么養(yǎng)生。

11
三月
2014

盤點辦公室久坐的危害

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代都市白領(lǐng)多數(shù)都是坐在辦公室里辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續(xù)十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,而長久坐著對身體極其有害。

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07
三月
2014

邊工作邊瘦身的辦公室運動

來源:99健康網(wǎng)

辦公族坐在辦公室整天坐著辦公,容易在體內(nèi)囤積脂肪,辦公族想要瘦身怎么辦呢?下面介紹幾個辦公室瘦身運動。

標(biāo)簽: 運動 瘦身 辦公室
19
二月
2014

辦公室吃橘子有什么好處

來源:99健康網(wǎng)

橘子是很多人都喜愛吃的水果,不僅因為橘子含水分高,而且橘子營養(yǎng)豐富,吃起來也很方便,只要把皮剝了就可以吃了,那么到底吃橘子有什么好處呢?

標(biāo)簽: 辦公室 好處
13
二月
2014

辦公室正確的坐姿是怎樣的

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在上班用到電腦的人是越來越多,現(xiàn)在職業(yè)病是越來越多,尤其是辦公室的上班族,辦公室上班族的坐姿很重要,正確的坐姿可以減少病痛,那么辦公室正確的坐姿是怎樣的?

標(biāo)簽: 辦公室 生活百科
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時服用?

    切勿自行同時服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或為惡性,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時,醫(yī)生可能會考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會先按療程吃,比如 1-2 個月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機:010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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