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運動

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16
四月
2014

男人防止早衰的十大方法

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

富有事業(yè)心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。

標簽: 幽默 運動
05
六月
2009

不正確的減壓方法會導(dǎo)致健康出軌

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運動要有規(guī)則:熱身不能省,運動量講究循序漸進,運動后可對肌肉進行適當按摩。

03
六月
2009

擁有一個好心境十分重要

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  查爾·加非特是美國的一位舉重運動員,同時,他對心理學的研究也頗有造詣。在一次醫(yī)學會議上,他看到一份資料,資料上介紹了一種如何從心理上激發(fā)運動員提高運動水平的方法,于是他決定試驗這種方法的可行性。

標簽: 運動
03
六月
2009

熱瑜伽體驗行

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  在熱瑜伽教練——三全公寓健身房藝芳瑜伽中心的莫慧萍教練的邀請下,記者參加了一堂熱瑜伽課程,對熱瑜伽一探究竟。

01
七月
2009

上班族的最愛——杠鈴美胸

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  杠鈴操像是一項力量型的健身項目,但實際上這是一項強度低,但十分有趣的運動,是現(xiàn)在健身俱樂部里的一項人見人愛的項目。

03
六月
2009

做家務(wù)也可防卵巢癌

來源:99健康網(wǎng)

中等強度的勞動,如家務(wù)活動,可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研究是由澳大利亞與中國的浙江大學醫(yī)學院共同完成的。研究小組的組長Colin Binns來自澳大利亞佩思市的Curtin大學。

02
六月
2009

腹部練習普拉提的動作

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  年齡越大,減掉腰腹部的贅肉就越難。原因在于荷爾蒙的分泌會改變,這會促進多余的卡路里向你的腹部堆積,從而形成脂肪。

02
六月
2009

根據(jù)性格選擇健身方式

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  隨著全民健身運動的開展,投入到體育運動中的人越來越多,選擇什么樣的健身方式最適合?成都體育學院專家田川認為,除了考慮年齡、職業(yè)、生活環(huán)境等因素外,將個人的性格因素考慮進去,將會取得事半功倍的效果。

02
六月
2009

慎防健身運動后的四大禁忌

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劇烈運動后不可立即停下來休息,那樣會造成肌肉的節(jié)律性收縮停止,原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,造成血壓降低,出現(xiàn)腦部暫時性缺血。

標簽: 運動 健身
02
六月
2009

身體發(fā)胖源于晚餐太豐盛

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  令人胖起來的并非是主食,正是那些豐盛的菜肴。要知道,50克油脂能產(chǎn)生500大卡熱能,需要不停地走樓梯30分鐘才能消耗,消化不了就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來。

02
六月
2009

完美身材是練出來的

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  健美愛好者開始使用分化訓(xùn)練法后,遇到的第一個問題就是怎樣安排訓(xùn)練計劃。將全身各部位的訓(xùn)練分配到一個訓(xùn)練周期里,這可不是一件隨心所欲的事情。

標簽: 運動
02
六月
2009

性感胸肌怎樣塑造出來?

來源:99健康網(wǎng)

作為普通人,想擁有休·杰克曼那樣性感的胸肌,其實也不算太難。

標簽: 運動
02
六月
2009

拳擊防守法

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  拳擊防守法分:閃躲防守、阻擋防守、格擋防守、潛避防守詳情請下看

標簽: 運動 健身
02
六月
2009

騎士專屬的10大裝備

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  策馬奔騰喚起了男人內(nèi)心深處潛藏的自信與野性,那是一種駕馭汽車時無法體味的感覺。

02
六月
2009

近代射擊運動起源

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  近代射擊運動是從軍用射擊和狩獵射擊演變而來的。世界上第一個射擊俱樂部于13、14世紀時成立,早期的歐洲俱樂部比賽通常在新年、宗教節(jié)日和一些特殊場合舉行。

02
六月
2009

簡單易學的增高體操

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簡單易學的增高體操現(xiàn)在開始了

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時服用?

    切勿自行同時服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風險,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或為惡性,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時,醫(yī)生可能會考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會先按療程吃,比如 1-2 個月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風險。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

北京大學人民醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機:010-88326666

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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北京大學第三醫(yī)院

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