視頻內(nèi)容

　　心率我們說了靜息上的正常人的心率是60~100次每分，那么90次的心率也是正常的，只是從現(xiàn)在養(yǎng)生學(xué)的角度講，因?yàn)樾奶娜碎L壽是最好的心率，太慢的人也不長壽。所以，最好的心率是在55~70之間，這也是人家做過實(shí)驗(yàn)證明這類的人的壽命是最長壽的，你太短的低于50次以下的，高于75次以上的，壽命都會(huì)相對比較短一些，因?yàn)槲覀兪悄么蟾湃说囊簧男奶螖?shù)是30億次，我們除以心率算一算，再把它轉(zhuǎn)換成比如說除以60就變成小時(shí)，再除以24，再除以365就是得到這一人的基本的壽命。

　　有一種海龜它的1分鐘只跳6次的心率，所以他能活到一百幾十歲，心率算出來這個(gè)結(jié)果，人大概是30億次心跳來算。所以，我們?nèi)苏１容^理想的心率是55~70之間，至于超過90是正常的，只是說他比理想的長壽心率來講是偏快一點(diǎn)而已。