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　　何首烏是日常生活當中很常見的一味中藥，它的主要作用是補肝腎益精血，能夠有效的改善由于肝腎精血不足而導致的腰膝酸軟、倦怠、乏力、頭暈、耳鳴、失眠、多夢以及男子的陽痿、遺精、早泄，女子的月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　用何首烏來泡水時，一定要選用炮制過的何首烏來降低毒性，通常選擇6~10克左右，用開水沖調(diào)之后即可飲用，也可以加少量的糖來改善口味。