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　　吃糯米會便秘，尤其是一次性吃的太多的糯米。因為糯米是一種難消化的食物，其中的糖分、油脂和能量都特別高。尤其是糯米的粘性特別強，不僅很難消化，還可能導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，胃部排空的時間會變長，導(dǎo)致便秘。另外可能還有肚子脹，胃酸過多等癥狀。

　　吃糯米出現(xiàn)便秘，要馬上停止食用，也不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃富含纖維素的食物，比如芹菜、玉米、粗制面粉、韭菜、皂米和水果等，增加膳食纖維的攝入量，這可以促進胃腸蠕動。還可以吃潤腸通便的食物，比如蜂蜜、香蕉等。如果便秘情況還是沒有緩解，可以口服乳果糖口服液，伊托必利，復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，來進行相關(guān)的治療。