視頻內(nèi)容

　　泡腳是現(xiàn)代人非常常見的一個(gè)養(yǎng)生保健的方法，可以起到很好的疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、散寒除濕的目的，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善手腳冰冷，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加腦部的供血，但是泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般建議20分鐘左右即可。

　　如果體質(zhì)比較虛弱的話，則應(yīng)該相應(yīng)的縮短泡腳的時(shí)間。時(shí)間太長(zhǎng)的話，對(duì)身體反而有害，容易導(dǎo)致體溫過高或者出汗過多。還要注意水溫宜控制在40攝氏度左右。另外兒童、孕婦及女性的經(jīng)期也是不能泡腳的。