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　　氣滯血瘀是現(xiàn)代人比較常見(jiàn)的一個(gè)亞健康狀態(tài)，通常表現(xiàn)為黑眼圈、疲憊、痛經(jīng)，還有脅肋脹痛等等。氣滯血瘀形成的原因主要有以下幾個(gè)方面：

　　第一、與情志關(guān)系非常密切。中醫(yī)認(rèn)為肝主調(diào)暢氣機(jī)，當(dāng)工作壓力大，生活節(jié)奏快時(shí)，容易導(dǎo)致情志抑郁不暢，從而出現(xiàn)氣滯血瘀的情況。

　　第二、肺主氣司呼吸，當(dāng)缺乏鍛煉時(shí)，全身的氣機(jī)運(yùn)行緩慢，容易造成血液運(yùn)行緩慢，出現(xiàn)血瘀的情況。

　　第三個(gè)原因是過(guò)于寒涼，喜歡吃一些生冷的食物等等，會(huì)導(dǎo)致寒凝氣滯，出現(xiàn)氣滯血瘀。