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　　宮寒氣滯血瘀，多是由于過度貪涼，導致氣機運行緩慢，而出現氣滯血阻的情況。這一類的患者在調理的時候，主要從以下幾個方面來進行。

　　第一，從根本上改善不良的生活和飲食習慣，少吃寒涼的食物，并且穿衣服要根據季節(jié)變化，不可以貪涼。

　　第二，可以吃一些活血化瘀的中藥來進行調理，比如乳香、沒藥、川芎等等。

　　第三，平時要注意加強鍛煉，通過運動改善全身的血液循環(huán)。

　　第四，可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸的方法來溫通經絡，活血化瘀，達到治療的目的。