視頻內(nèi)容

　　由于濕性重濁黏膩，老年人出現(xiàn)濕氣重的時(shí)候，往往有以下幾方面的表現(xiàn)：

　　第一、在早晨起來時(shí)，感覺到身體困倦乏力，就像穿了一層濕衣服在身上，非常的重，提不起精神。

　　第二、可以對著鏡子看看自己的舌苔，濕氣重的人往往舌苔厚膩并且伴有齒痕。

　　第三、濕氣重的人往往大便粘膩不爽，怎么沖都沖不干凈。由于濕氣的形成與脾胃功能密切相關(guān)，濕氣重的人脾胃功能一定不好，往往有食欲不振，消化不良的情況。建議可以吃一點(diǎn)赤小豆薏米粥來健脾祛濕，改善自己的體質(zhì)。