濕氣重吃什么食物祛濕
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濕氣重吃什么食物祛濕
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濕氣重的患者往往伴有脾虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為脾主運化當(dāng)脾虛時會導(dǎo)致運化水濕的功能下降，從而出現(xiàn)水濕內(nèi)盛的情況。這一類患者平時要多吃一些健脾化濕的食物，比如山藥、薏米、芡實、薏苡仁、赤小豆，冬瓜皮、綠豆等等，可以選擇以上的食物熬湯煮水喝來驅(qū)除濕氣。
還可以配合中醫(yī)傳統(tǒng)的刮痧、拔罐、艾灸的方法，達到更好的祛濕效果，必要時可以吃一些健脾祛濕的中成藥來進行治療。
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