視頻內(nèi)容

　　小孩子肝火旺常常表現(xiàn)為脾氣大，愛哭鬧，情緒不穩(wěn)定，睡覺容易做夢。這一類的患者要從以下幾個方面來進(jìn)行調(diào)理：

　　第一、早睡早起，平時要注意休息，不熬夜。

　　第二、在飲食上少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋陰降火的食物，比如綠豆、火龍果、梨、枸杞、銀耳、黃瓜、百合、菠菜、豬肝等等。

　　第三、平時多多注意孩子的心情，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。不要給孩子在學(xué)習(xí)或者生活上過多的壓力。