視頻內(nèi)容

　　股骨頭壞死關(guān)節(jié)置換后的活動分為兩個階段。

　　第一階段也就是術(shù)后康復(fù)階段，主要是預(yù)防人工關(guān)節(jié)脫位，在術(shù)后3 周內(nèi)適當(dāng)進行早期功能鍛煉，且髖關(guān)節(jié)屈曲應(yīng)該小于60度；坐位保持膝關(guān)節(jié)高度低于或等于髖關(guān)節(jié)，不宜久坐，不宜坐過低的椅子，沙發(fā)，不要交叉腿，前彎身不要超過90度，坐時身體向后腿向前伸，坐的時候雙足分開。睡覺時在雙腿之間放一個枕墊，使關(guān)節(jié)保持在適當(dāng)?shù)奈恢?。上廁所時要使用加高的座便器，保持髖關(guān)節(jié)高于膝關(guān)節(jié)。術(shù)后兩周內(nèi)不能彎腰撿地上的東西，不能突然轉(zhuǎn)身或伸手取身后的物品。

　　第二階段完全康復(fù)后可進行的體育活動有：散步、園藝、騎車、保齡球、乒乓球、游泳、跳舞，并要保持適當(dāng)?shù)捏w重。避免進行對新的髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生過度的壓力造成磨損，所以髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后能夠完成大部分正常的生活。