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　　血脂稠的調(diào)理主要從飲食和生活習慣入手，主要提倡清淡飲食，以素食為主，少吃高脂肪、高膽固醇類的食物，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等要盡量少吃。

　　宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。糖類食品也要限制，少吃甜點，甜味飲料，可以適量的喝點茶，但不宜喝濃茶。

　　多吃蔬菜和水果，如黑木耳、大蒜、洋蔥、海帶、青香菇、玉米、芝麻、草莓、核桃、蘋果、獼猴桃等。要絕對戒煙忌酒，經(jīng)常參加體力勞動，注意控制體重。