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　　水果中含有大量的維生素C，維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力，因此宜多吃富含維生素C的水果。養(yǎng)胃的水果有這些：

　　首先是木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但是，木瓜偏寒，不建議空腹食用，尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

　　其次是櫻桃，櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。但是，櫻桃屬火，不可以多吃，身體陰虛火旺的應(yīng)該不吃或者少吃。

　　然后是黑加侖，黑加侖具有保胃的功效，主要是因?yàn)樗旧砗休^多的維生素、糖類、有機(jī)酸等物質(zhì)，不易刺激腸胃。

　　還有菠蘿，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C可高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者也有益。

　　最后就是石榴，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃也有一定的功效。