便秘吃什么通便

2019-12-25 17:13播放 : 18519 手機觀看

　　水果對便秘治療有較好效果，如梨、香蕉、柑橘、西瓜、香瓜、火龍果、甘蔗等。這些水果一般偏寒涼，具有清熱潤腸的作用，能直接刺激腸道，增加腸蠕動，同時又含有多種維生素和大量纖維素，而維生素和纖維素都有預防便秘的作用。

　　大便干結(jié)的人，一般都會存在飲水量不足，體內(nèi)缺水的情況。所以我們每天正常的飲水標準為6-8杯水，每杯水250ml左右，總的飲水量為2-3L水。以尿液排出的顏色為白色或淡黃色為宜。

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大便干燥、排便困難，出現(xiàn)排便后滴鮮血，這種情況可能是肛裂引起的出血。平時要多喝水，多吃蔬菜水果，注意不要吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢，嚴重情況下可以選擇應用開塞露促進大便排出。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-23 播放(18204)

陽虛體質(zhì)的便秘患者推薦吃一些熱性的水果，比如說櫻桃、橘子、大棗等；而陰虛體質(zhì)的便秘患者可吃西瓜、柚子、荸薺等水果；平和體質(zhì)的便秘患者是沒有特殊偏好的，選擇比較多，香蕉、獼猴桃、火龍果、菠蘿等；糖尿病的患者不要吃含糖量很高的水果，像龍眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-25 播放(18621)

習慣性的便秘吃富含維生素的蔬菜和水果好，比如胡蘿卜、西紅柿、白菜、芹菜和蘋果、香蕉等，吃了這些食物能促進胃腸道蠕動。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2022-11-10 播放(14443)

正常的大便頻率為每天1-2次，形狀為黃色的香蕉軟便。有部分人2天解1次，沒有其他臨床不適，也可視為正常。每周排便次數(shù)少于3次，排便費時費力，糞質(zhì)干硬，有排便不盡感，時間超過3個月以上，可以診斷為便秘。便秘的患者平時飲食要盡量清淡為主，避免食用辛辣刺激性食物。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-30 播放(13541)

產(chǎn)婦可以吃一些潤腸通便作用的藥物比如乳果糖，配合外用的開塞露，如果還是不能夠排便，需要去醫(yī)院灌腸通便。在平時飲食上多吃富含纖維素的韭菜、芹菜和有潤腸通便作用的火龍果、西瓜、獼猴桃等。多喝水也有幫助。

伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-23 播放(17808)

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