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　　鼻塞是感冒時最常見的癥狀之一，主要是由于感冒時病菌侵犯所造成的。因?yàn)椴【腥局螅瑫斐杀乔粌?nèi)的分泌物大量的增加，同時病毒侵犯鼻咽部的黏膜，會造成黏膜的充血水腫。這些因素合并在一起就會導(dǎo)致鼻子感覺鼻塞，非常的不通氣。

　　因此在治療鼻塞的時候，首先應(yīng)該針對病因進(jìn)行治療，要把感冒的病因控制好，鼻腔的分泌物分泌減少，鼻腔黏膜的充血緩解了，才能夠根本上解決鼻子不通氣的問題。

　　在根本的病因得到控制之前，還可以根據(jù)癥狀進(jìn)行一些對癥的治療，緩解患者的痛苦。比如說使用熱氣熏鼻、熱毛巾敷鼻、鹽水洗鼻、蒜蔥塞鼻孔、鼻孔吹熱風(fēng)，在雙側(cè)的太陽穴 、風(fēng)池穴、大椎穴等位置進(jìn)行吹熱風(fēng)，這些方法可以暫時的緩解癥狀。也可以采用側(cè)臥按摩法，左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥。用雙指夾鼻，按揉雙側(cè)的迎香穴1到2分鐘，也可以有比較好的效果。但是如果發(fā)生了鼻竇炎，或者病毒感染，造成嚴(yán)重的感冒，引起鼻子不通氣的話，這個時候就比較難以區(qū)分了，這種情況下就要盡早到醫(yī)院去診斷治療。

　　在飲食的選擇上面，可以適當(dāng)吃一些蔥、姜、蒜，這些辛辣走串的食物，這樣有利于疏通鼻竅。還可以多參加一些適合自身的運(yùn)動，有利于毛細(xì)血管的舒張，緩解黏膜的充血，這些都是有助于病情的緩解的。