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　　天氣干燥或者感冒的時候，伴有咽喉痛、咳嗽的這些情況，是比較容易發(fā)生的。從食療的角度來說，以下這些是比較有利于潤肺止咳的。

　　首先是杏仁雪梨瘦肉湯。雪梨味甘、性寒，具有生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌的功效。

　　冰糖具有補(bǔ)中益氣、和胃潤肺的功效，用于潤肺、肺虛、風(fēng)寒勞累所導(dǎo)致的咳喘。和雪梨一起的時候能夠增強(qiáng)潤肺止咳的作用。而杏仁可以止咳平喘、潤腸通便，與雪梨搭配后不但味道清甜，潤肺效果會更加理想。

　　其次是羅漢果雪梨湯。這個可以潤肺止咳、美容養(yǎng)顏，多喝對身體是很有好處的。梨富含有B族維生素，能夠保護(hù)心臟、減輕疲勞、祛痰止咳、養(yǎng)護(hù)咽喉等等。

　　然后還有白蘿卜湯。白蘿卜性甘味平辛，具有下氣、消食、除積、潤肺解毒、生津利尿、通便的功效，主治肺萎、肺熱、便秘、吐血、氣賬、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等等。

　　再者有杏仁川貝燉瘦肉。杏仁煲湯具有潤肺止咳、平喘通便等等作用。對于老年人來說

　　可以經(jīng)常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁，使用在藥膳里面。杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，適合于咳嗽咳痰或者是干咳無痰的慢性支氣管炎的患者。

　　最后還有枇杷葉蜜棗湯。枇杷葉性平味苦，具有化痰止咳和胃降氣的功效。與蜜棗搭配煲湯既能夠去除枇杷葉的苦味，又能夠起到化痰止咳的作用。