去肝火的食物
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去肝火的食物
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去肝火的食物包括富含維生素C的水果，比如草莓，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火很好的水果。
第二個(gè)菊杞茶，菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)。
第三個(gè)降火食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、芹菜、金針菇、山楂、柑橘等。
第四個(gè)奶制品，奶制品是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，以酸奶為佳，酸奶可以調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
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