視頻內(nèi)容

　　不易消化的食物包括：

       第一油炸食物，油炸食品經(jīng)過高溫處理后，會很難消化； 

       第二辛辣刺激的食物，辣椒中含有辣椒素會刺激胃黏膜，增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，生蔥、生蒜、洋蔥等也會刺激胃腸粘膜，產(chǎn)生腹痛癥狀。

       第三生冷的食物，如冰淇淋、冰水果等，會減弱胃腸功能，出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀。

       第四甜膩的食物，如巧克力、奶油蛋糕，甜食會使食道括約肌放松，容易產(chǎn)生反流，刺激胃腸道。

       第五豆類，進(jìn)食豆制品會產(chǎn)生較多的氣體，導(dǎo)致腹脹、打嗝的癥狀。