視頻內(nèi)容

　　泡腳是現(xiàn)在非常流行的一種保健養(yǎng)生方法，而中醫(yī)講究天人相應，早晨人的陽氣逐漸生發(fā)，而泡腳通過溫熱的刺激促進人體的血液循環(huán)，可以起到生發(fā)陽氣的作用。人的足部是一個全息器官，含有全身多種臟器的重要反射區(qū)，同時也是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)巡行經(jīng)過的地方。

　　所以，泡腳對于全身的調(diào)理有著非常重要的作用。我們通常選擇在夜間九點鐘左右來泡腳，這個時候可以舒緩緊張的情緒，通百脈，有效的提高睡眠質(zhì)量，放松神經(jīng)。