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　　泡腳是現(xiàn)代常見的一種養(yǎng)生保健的方法，可以天天進行泡腳，達(dá)到養(yǎng)生的目的。人的腳有足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的循行經(jīng)過，同時足底也是重要臟器的反射區(qū)。而泡腳可以促進全身的血液循環(huán)，起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑的作用。正確的泡腳確實是有益身心健康的。

　　但是，在泡腳之前，首先要了解自己適不適合進行泡腳。高血壓、糖尿病、心臟病、血栓或者有皮膚破壞的患者是不適合進行泡腳的，并且要注意不要隨隨便便的在泡腳水中加入一些中藥，一定要在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證論治之后再進行。泡腳的時間控制在20分鐘左右，以鼻尖微微出汗為度，溫度控制在40到43度之間。泡腳一定要避開女性的月經(jīng)期，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過多。