視頻內(nèi)容

　　艾灸的最佳時間是在上午，因為中醫(yī)很講究天人相應，人體的陽氣從清晨開始逐漸生發(fā)到中午達到最甚，而下午陽氣逐漸減弱，陰氣逐漸增長。艾灸有很好的溫陽散寒、活血化瘀的功效，在上午進行艾灸，可以順應陽氣生發(fā)的規(guī)律，達到更好的效果。而下午和晚上人的氣血是收斂的，這個時候進行艾灸不僅起不到相應的作用，反而會損傷到人體的陰氣，出現(xiàn)陰虛火旺的情況。

　　某些特殊的疾病，比如失眠等等，是可以根據(jù)需要在晚上進行艾灸調(diào)理的。需要在中醫(yī)師的指導下進行。如果白天確實沒有時間來進行艾灸，我們可以在晚上艾灸的時候配伍涌泉穴、太溪穴，引火下行，減少陰虛火旺的出現(xiàn)。