視頻內(nèi)容

　　獼猴桃含有大量的果酸，果酸可以有效地抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，祛除或淡化黑斑的效果非常明顯，對(duì)于干性或油性肌膚組織的改善，也有顯著的功效。其次獼猴桃的維生素Ｃ含量驚人，因此平時(shí)多吃一些獼猴桃，對(duì)于肌膚美白也是大大有利的。

　　獼猴桃更是最理想的減肥水果，因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量卻極低，其特有的膳食纖維不僅可以促進(jìn)消化吸收，還讓人的飽腹感大增。所以，獼猴桃是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的不二選擇。

　　獼猴桃中還含有葉黃素，其對(duì)于保護(hù)眼睛是非常有效的，所以常年面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)們，不妨平時(shí)也多吃一些，讓積勞成疾的眼睛輕松一下。但是需要注意：獼猴桃性寒，因此不可以多吃，特別是脾胃虛寒者更要少吃，腹瀉的時(shí)候也不宜食用。