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　　坐月子的人是可以吃鹽的，但是也要非常的少量，因?yàn)轱嬍撤矫嫘枰宓稽c(diǎn)，鹽里面的主要成分就是氯化鈉，鈉對(duì)人體來(lái)說(shuō)是必須的有微量元素，它可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，攝入之后也需要排出，如果人體缺鈉的話，就會(huì)出現(xiàn)低血壓頭暈眼花，惡心嘔吐，無(wú)食欲乏力的癥狀，所以在人體內(nèi)必須要維持一定的血鈉濃度。

　　產(chǎn)后在坐月子的時(shí)候會(huì)出汗會(huì)比較多，再加上給小寶寶哺乳，每天需要的攝入量就會(huì)比較多一些，所以坐月子是不能夠不吃鹽的，在坐月子期間產(chǎn)婦一定要適量的吃鹽，產(chǎn)婦吃帶有少鹽的東西，一進(jìn)到消化道就會(huì)被吸收，剛好可以補(bǔ)充產(chǎn)婦需要的，對(duì)寶寶也沒(méi)有什么太大的傷害，但是坐月子期間要注意隱性的鹽，比如說(shuō)像腌制的食物或者是熏過(guò)的食物，含鹽量就會(huì)比較高，所以坐月子期間就不需要吃。