孕婦不能吃什么
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孕婦不能吃什么
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首先不能吃的食物有兩大類，一類是容易造成流產(chǎn)的食物，一類是造成對胎兒健康有影響的食物。首先介紹容易造成流產(chǎn)的食物，特別是剛懷孕的時候不能吃馬齒莧，這種食物的話容易導個子宮的收縮造成流產(chǎn)，也不能吃山楂，山楂容易導致子宮收縮造成流產(chǎn)。其次我們要選擇不能對胎兒不好的食物，盡量不要吃一些像罐頭類的食物。另外不要吃燒烤，不能吃腌制的食物，因為這些食物有害物質(zhì)超標會影響到胎兒的身心健康，還有可能會導致他有的生長發(fā)育出現(xiàn)畸形的癥狀。
另外不要吃味精，因為味精會減少孕婦體內(nèi)的鋅，這樣胎兒缺鋅成長發(fā)育就會比較緩慢！平時要多建議吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，除了食物的補充外，還要適當?shù)腻憻捝眢w，避免體重超重，這樣對于胎兒的成長也是不健康的。
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