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　　命門穴歸屬督脈，命門穴的主治疾病為：腰脊強(qiáng)痛，下肢痿痹；月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痛經(jīng)，經(jīng)閉，不孕等婦科病證；遺精，陽(yáng)痿，精冷不育，小便頻數(shù)等男性腎陽(yáng)不足病證；小腹冷痛，腹瀉。

　　命門穴在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。

　　穴位速取：坐位，在腰部，兩髂前上棘連線與后正中線的交點(diǎn)處為第四腰椎棘突，再向上數(shù)2個(gè)椎體，在其棘突下緣凹陷處，即為本穴。

　　命門穴的指壓小竅門：左手食中無(wú)名三指肚搓，會(huì)有灼熱感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓熱后（此為一陽(yáng)來(lái)復(fù)），再沿尾骨搓到命門，再搓命門5分鐘，有培元固本，強(qiáng)健腰膝的功效。