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　　習(xí)慣性便秘好治，習(xí)慣性便秘可以通過改善生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，同時還可以口服一些促進(jìn)胃腸道蠕動的藥物進(jìn)行治療。預(yù)防便秘可以多吃一些富含纖維素的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、芹菜、韭菜、香蕉、蘋果等等，每天早晨空腹喝白開水，不要長時間坐著，要多到戶外做一些體育鍛煉，比如騎單車、跳繩等等，這樣能促進(jìn)胃腸道蠕動，堅持一段時間可以改善習(xí)慣性的便秘。如果長時間出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些乳果糖口服液等。

　　習(xí)慣性便秘可能是腸道功能性紊亂或者腸道菌群失調(diào)引起的，也可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。