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　　高血壓的治療我們通常會(huì)分為兩大部分，一大部分就是生活方式的干預(yù)，另一大部分就是藥物治療。當(dāng)然現(xiàn)在還有一小部分的人就是要考慮高血壓的介入治療，當(dāng)然這個(gè)是一個(gè)非常少的一部分，他也選擇一定的合適的病人，我們主要還是來(lái)從這種自我方式調(diào)整和藥物治療方面來(lái)說(shuō)。

　　自我方式的調(diào)整其實(shí)說(shuō)白了健康的生活方式，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、作息習(xí)慣、心情的調(diào)節(jié)，飲食方面我們講究的是飲食結(jié)構(gòu)的合理，低鹽低脂低糖飲食，但是還要保證營(yíng)養(yǎng)健康，也就是說(shuō)要每天攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白，包括蔬菜水果粗糧搭配。運(yùn)動(dòng)我們盡量的要選擇中等強(qiáng)度的，并不是說(shuō)我們慢走1萬(wàn)步就夠的，一定是要在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中這種量要達(dá)到一定的程度，能夠出汗的，微微出汗的會(huì)更好，堅(jiān)持30分鐘以上，連續(xù)的每周不小于5次。還要保證每天的睡眠，盡量的不要小于7個(gè)小時(shí)，戒煙限酒。

　　在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果是血壓依然是高的，我們就要聯(lián)合藥物治療了，現(xiàn)在目前降壓藥物種類也比較多，針對(duì)于不同的高血壓的分級(jí)，還有它合并的臨床的情況，我們可以選擇不同的降壓藥物，這個(gè)是要遵醫(yī)囑來(lái)執(zhí)行的。