高血壓跑步好嗎
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高血壓跑步好嗎
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高血壓患者是否能夠從事跑步運(yùn)動(dòng)，要看患者的整體狀況。如果是嚴(yán)重的高血壓，例如三級高血壓，或者伴有其他的一些嚴(yán)重的心血管的疾病，就需要適當(dāng)?shù)男菹?，不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。
但是如果是輕中度的高血壓，是可以從事一般的體育活動(dòng)的，而且適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)有助于降低血壓，特別是跑步。如果是慢跑，運(yùn)動(dòng)的幅度不是很劇烈，對于高血壓的患者來說，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以促使血管的擴(kuò)張，反而有利于血壓的下降。因此對于輕中度的高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)呐懿健?/p>
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