視頻內(nèi)容

　　得了骨質(zhì)疏松癥之后，一定要采取綜合治療的方法，這樣才可以使骨質(zhì)疏松癥的癥狀消失，提高全身的骨密度，預(yù)防骨折的發(fā)生。首先要改變自身的生活方式，多吃一些含鈣豐富的食物，如一些豆制品、奶制品、海鮮，或者是新鮮的蔬菜、水果、堅果等，這樣才可以從食物中獲取更多的鈣源。每天還應(yīng)該額外的補充600毫克左右的元素鈣，在晚間服用最好。另外，還要適當?shù)倪M行日光照射，每天補充800~1000國際單位的維生素D，這樣才有助于鈣的吸收。同時要進行康復(fù)訓練，這樣才有助于增加肌肉的力量，增加平衡，從而使骨骼在肌肉刺激下增加強度。

　　其次要根據(jù)骨密度的情況，可以適當使用一些抑制破骨細胞的藥物，減少鈣的流失，如一些雙磷酸鹽的藥物或者是降鈣素，或者是其他的一些減少骨流失的藥物，這樣才能夠使骨骼強度逐漸增加。所以一定要采取多種方法，基礎(chǔ)治療與其他的一些藥物治療，能夠使鈣的流失減輕，能夠使骨骼強度增加，預(yù)防骨折的發(fā)生。