視頻內(nèi)容

　　除濕氣的食物有冬瓜、南瓜，還有西瓜、綠豆和白扁豆等，這些食物可以起到健脾胃的作用，可以加快體內(nèi)的濕氣排出。也可以適當?shù)暮纫恍┘t豆薏米粥，紅豆薏米粥能夠起到利水消腫的作用，而且還可以健脾祛濕。

　　體內(nèi)濕氣重有可能是脾臟的功能失常的原因?qū)е碌?，也有可能是不良的生活習慣引起的，我們可以到醫(yī)院通過針灸的方法來治療。針灸的部位主要可以選取合谷穴、外關穴，還有涌泉穴、極泉穴等。平常生活中還要加強鍛煉，每次的鍛煉的時間在20分鐘以上，因為我們知道就健康的生活習慣、健康的飲食習慣，配合著我們的飲食，甚至藥物的調(diào)理，才能更好地使身體恢復健康。