視頻內(nèi)容

　　失眠是患者有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠環(huán)境，但是患者卻出現(xiàn)了入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙或者總的睡眠時(shí)間不足為六小時(shí)，以至于造成第二天的昏昏欲睡、精神不濟(jì)，影響到工作與生活，這才稱之為失眠。

　　引起失眠的原因是非常多的，比如環(huán)境因素，環(huán)境過冷過熱，過于嘈雜，過于明亮，都不利于睡眠。

　　第二就是軀體疾病因素，比如關(guān)節(jié)疼、發(fā)燒、咳嗽、喘息、起夜上廁所，這些就不利于睡眠。

　　第三個(gè)就是個(gè)人的心態(tài)問題，比如焦慮癥患者、抑郁癥患者是很容易引起失眠的。