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　　雙膝骨性關(guān)節(jié)炎注意事項(xiàng)如下：

       第一、防寒保暖，避免受涼。膝關(guān)節(jié)炎是一種退行性的病變，特別是在受涼以后，疼痛會(huì)明顯加重，可以局部熱敷，活血化瘀，中藥熏洗來治療。

       第二、減少活動(dòng)，勞累也會(huì)加重膝關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀。因此在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位的過度地受力和反復(fù)過度的屈伸活動(dòng)，特別像一些上下樓梯、爬山、爬樓、蹲起等動(dòng)作往往會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步的加重。要避免這些 不良的運(yùn)動(dòng)方式。

       第三、要合理飲食，禁食辛辣刺激的食物，盡量不要抽煙喝酒。

       第四、要積極治療原發(fā)病，除了本身的退行性改變以外，還有像外傷，局部的炎性病變，骨質(zhì)疏松等等，都與骨關(guān)節(jié)炎有密切的關(guān)系。所以要積極的治療這些原發(fā)的疾病，也會(huì)對(duì)骨關(guān)節(jié)炎有一定的治療效果。