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　　膝關節(jié)炎的中期癥狀主要是關節(jié)的疼痛、活動受限或者是間斷的腫脹，造成了日常生活質(zhì)量的下降。所以對于一個中度的膝骨關節(jié)炎，拍出來X光片會出現(xiàn)關節(jié)的間隙變窄、骨質(zhì)增生或者伴有一些輕度的內(nèi)翻或外翻畸形，軟骨下骨的硬化，這些都會造成膝關節(jié)的疼痛。一般在步行一兩公里就會出現(xiàn)明顯的疼痛。而在爬樓爬山的時候癥狀會明顯的加重，適當?shù)男菹⒂謺饾u的減輕。

　　在陰雨天天氣比較涼的時候，它對外界的溫度也非常敏感，容易誘發(fā)出關節(jié)的腫脹，造成滑膜炎的發(fā)生。所以要根據(jù)膝關節(jié)炎這些特點，對中期的膝骨關節(jié)炎早期的診斷，早期的治療，從而保護膝關節(jié)的功能。多做一些直腿抬高訓練、游泳訓練，可以使膝關節(jié)周圍肌肉韌帶的強度增加，從延緩它的退變速度。適當?shù)难a充鈣、維生素D，也有助于增加骨骼的強度，減少損傷因素，增加保護性因素，循序漸進的進行科學的訓練，就能夠使膝骨關節(jié)炎得到很好的治療和預防。