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　　那么其實(shí)氣虛和血虛都是構(gòu)成人體非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是臟腑功能正常維系所需要的重要的物質(zhì)，實(shí)際上是不分女人或者是男人的區(qū)別的，因?yàn)闊o(wú)論男女都是由氣血來(lái)完成臟腑的功能的。

　　當(dāng)出現(xiàn)氣血不足的時(shí)候，在女性就可以表現(xiàn)為月經(jīng)的一個(gè)異常，比如說(shuō)月經(jīng)的稀少、月經(jīng)的遲滯、月經(jīng)的紊亂或者是月經(jīng)的經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，或者是月經(jīng)的稀發(fā)很久很久都不來(lái)月經(jīng)。血的運(yùn)行是需要溫?zé)岬模酝ǔ?huì)吃一些溫通經(jīng)脈的這樣一些食物或者是藥物，例如說(shuō)泡姜就有一定的溫經(jīng)的作用，艾葉也有一定的溫經(jīng)的作用。

　　同時(shí)因?yàn)槭侵饕憩F(xiàn)在了月經(jīng)的這種異常的時(shí)候，就要注意在經(jīng)期避免受涼，或者是避免吃這種寒涼的一些食物，然后做好腹部的保暖。那么像常用到的人參、黃芪都有很好的一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)氣的作用，像當(dāng)歸就有很好的養(yǎng)血的作用，那么阿膠也有一定的養(yǎng)血的作用。