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　　那么其實(shí)小孩經(jīng)常上火，首先要考慮的問(wèn)題跟不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式有關(guān)系。例如說(shuō)孩子不愛(ài)喝水，各種炸薯?xiàng)l、炸雞排各種這種油炸的食物吃的太多，就容易上火。還有就是沒(méi)有養(yǎng)成這種好的排便的習(xí)慣，那么家長(zhǎng)不去監(jiān)督或者在幼兒園老師不監(jiān)督不去排便，那么食物積滯停在體內(nèi)就容易產(chǎn)生火邪。

　　那么所以一定是養(yǎng)成多喝水，不吃煎炸的油膩食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的這種習(xí)慣，那么火就不容易產(chǎn)生。那么是否可以服用一些清火的食物或者是茶這種保健品？對(duì)于兒童是不建議長(zhǎng)期去食用的。

　　因?yàn)樾『⑹侵陵幹陵?yáng)的這種身體，長(zhǎng)期吃這種清火的食物是很容易傷及脾陽(yáng)的，孩子吃一段時(shí)間之后脾胃的功能就會(huì)減退，會(huì)出現(xiàn)越吃越瘦，食欲也會(huì)出現(xiàn)減退。