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　　這個東西有兩種情況：

　　第一種您的時間已經(jīng)足夠長了，那么不需要太長，如果時間太長，你把性愛當作馬拉松的話，女同志也未必就喜歡。

　　第二，如果的確時間比較短，適當?shù)膶懷娱L的話，，從您來說注意力分散一下。

　　另外減輕局部的刺激，還是通過深呼吸讓自己的興奮度下降也罷，這三條如果都能做到，一般時間就有所延長。

　　當然如果想進一步延長，恐怕就不是您自己作為一個老百姓能夠處理的了，那么適當?shù)娜フ裔t(yī)生，給您做具體的指導。傳統(tǒng)的中醫(yī)的一些方法也罷，還是現(xiàn)代醫(yī)學的藥物治療也罷，應該對您會有所幫助。