腰肌勞損了怎么辦
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腰肌勞損了怎么辦
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腰肌勞損了要注意休息，避免過度勞累，避免受涼，要注意保持正確的姿勢，不要長時間的久坐、久站，或從事重體力勞動?？梢圆捎梦锢碇委煹姆椒ǎ玑樉?、按摩，也可以做局部的理療、中藥熏蒸，腰部疼痛明顯可以口服非甾體類的消炎藥，局部可以貼消腫止痛的膏藥。也可以擦扶他林軟膏、巴布膏等消腫止痛的藥膏。可以配合中藥辨證施治，對癥用藥，也能起到良好的治療效果。
經(jīng)過兩周左右的休息治療，腰痛的癥狀能夠得到明顯的改善。一般4~6周的時間，腰部的功能能夠得到正常的恢復(fù)。
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