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　　骨質(zhì)疏松首先想到的是營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是豐富性的。第二個(gè)很多人說(shuō)骨質(zhì)疏松的病人是不是應(yīng)該多吃點(diǎn)排骨湯?可以的。骨質(zhì)疏松只要我們只要吃的食物當(dāng)中富含有鈣、鐵、鋅等等，對(duì)他的補(bǔ)鈣都是有好處。

　　在這里我要糾正一點(diǎn)，不是說(shuō)吃什么好，而是我們真正在預(yù)防過(guò)程中一定要增加它的鈣。有的說(shuō)我們吃鈣片，但是吃鈣片吃多少排多少，仍然沒(méi)有增加他的骨頭的質(zhì)量。我們就要用一些藥物，要讓它的鈣流失減少。這時(shí)候一般建議病人多做戶(hù)外、紫外線照射，戶(hù)外的陽(yáng)光照射對(duì)于治療骨質(zhì)疏松是一種非常有效的辦法。還有一些藥物的治療，比如說(shuō)維生素D3、維生素c。還有維D膠囊等等，這些對(duì)于骨質(zhì)疏松都是有好處的。